昨天（7月22日）是大暑节气，意味着进入一年中最热的时段。昨天市气象台发布高温报告，本周五前我市大部分地区最高温度都在34~35℃。

古人云，“大暑乃炎热之极也”，一个“极”字，概括了这一节气最显著的特点：热！的确温州的天气已非常应景，连日来，高温一直霸占天气舞台。不过，本周双休日气温会有所下降，从预报数据来看，最高温仅31℃左右，最低温在25℃左右，在炎热的盛夏，这个气温可以算是一股“清流”了。这是什么原因呢？气象专家分析，那两天处于西南气流，有大范围雷阵雨，气温会小幅回落，27日副高又会卷土重来，气温逐渐回升，28日开始，副高西伸加强，又会回归到高温天气。

伴随高温而来的还有雷阵雨，预计今天午后局地会有阵雨或雷雨，周五起转为多云到阴有阵雨或雷雨的天气。

大暑时节，特别容易中暑。建议大家注意劳逸结合，避免在烈日下暴晒，及时补充水分，可以适当喝点温淡盐水。饮食方面，可以多吃一些具有清心降火、健脾祛湿功效的食物，如菊花、莲子、百合、薏苡仁等。（记者 董吉妮）