今天是端午假期的第一天，根据当前我市疫情防控新情况，在此要提醒市民朋友们过节切莫放松防疫，做好个人防护，少聚集、少聚餐、少聚会，合理安排出行。

■ 聚餐记得用公筷

首先请大家减少非必要的外出和聚集。在参加聚集性活动时，要佩戴口罩，保持一米以上的社交距离。就餐前要洗手，就餐时要使用公筷，避免个人餐具直接接触菜食。

用餐前后要用流动水加肥皂（洗手液）认真洗手，必须外出就餐时，还可通过随身携带手消毒剂、优先选择无接触电子菜单和扫码点菜以及无接触的付款方式、尽量减少直接用手触碰公共设施等方式，来保持手卫生。

为了安全起见，过节期间市民尽量选择在家就餐。家中也应配备多副公筷公勺，方便亲友使用。并按照人数量点餐、备餐，尽量不要浪费，提倡“光盘”行动。

家庭聚餐后，使用过的碗筷等餐具可优先选择煮沸消毒，煮沸至少15分钟。

■ 出现症状去发热门诊就诊

如果出现发热、咳嗽等可疑症状时，应全程佩戴医用外科口罩，尽早到发热门诊就诊，做到早检测、早诊断、早用药、早治疗。

途中尽量避免乘坐公共交通工具，同时陪同人员也要注意做好防护。

就医时，应如实讲述患病和既往就医情况,尤其是应告知医生近期旅行和居住史、与可疑人员的接触史等。

■ 个人防护要做好

外出时务必随身携带一次性使用医用口罩或医用外科口罩，在乘坐交通工具或在超市、商场、农贸市场等密闭环境和人员聚集场所，严格按要求正确佩戴口罩。

不乱扔垃圾，不随地吐痰，勤洗手，打喷嚏和咳嗽要用纸巾、毛巾等遮住口鼻，养成良好个人卫生习惯和卫生礼仪。

工作和生活中注意保持1米及以上社交距离。保持环境和家庭清洁卫生，经常开窗通风换气，保持室内空气清新。

节日期间，市民朋友们可以适度运动，强身健体，合理膳食，保证营养和休息，做好身体健康监测。

孙余丹 整理